Progresse en musculation sans te blesser
Le seul programme d'étirements qui s'adapte à tes séances de musculation
Ton manque de flexibilité t'empêche de t'entraîner correctement
Tu sens depuis quelques temps que tu manques d’amplitude de mouvement dans tes épaules au développé couché. Ton épaule à tendance à se bloquer quand tu veux descendre plus bas et ça t’empêche de progresser à cet exercice.
Ou bien tu as peut être une douleur qui se crée dans le bas du dos quand tu veux squatter. Tu as de plus en plus mal et tu hésites à investir dans une ceinture pour ne pas te blesser.
Ces restrictions te gênent fortement pendant tes séances. Tu vois bien que tu progresses moins, que tu fais moins bien les exercices et que tes séances sont devenues bien moins agréables.
Tu t’empêches même de faire certains exercices par peur de te blesser. Tu as dû changer tes séances pour éviter d’utiliser la partie du corps où tu as mal.
Et même en faisant ça, ta douleur ne veut pas partir. Tu continues d’avoir mal même en changeant ta technique et même en prenant plusieurs jours de repos.
A force, tu en as marre de faire des compromis. Tu veux reprendre tes entraînements comme avant et recommencer à progresser et soulever lourd.
Augmente ta flexibilité facilement après tes séances de musculation
Les étirements sont le complément parfait d’un entraînement de musculation.
Ils t’aident à augmenter ta flexibilité, diminuer tes douleurs et permettent à ton corps d’être à la fois fort et souple pour supporter les efforts intenses que tu lui fais subir pendant tes séances.
Tous les athlètes professionnels utilisent les étirements en plus de leurs entraînements. S’étirer te fait passer au stade au dessus dans ta pratique de la musculation.
Les étirements ont de nombreux avantages pour te faire progresser encore plus vite et éviter de te blesser.
Les étirements améliorent tes performances en musculation
Plus ton corps est flexible, plus tu peux faire les exercices correctement et progresser chaque semaine sur tes séances.
Et en faisant tes exercices de musculation de la meilleure manière, tu pourras encore plus cibler les muscles que tu cherches à faire grossir. Tu verras des résultats encore plus flagrants et rapides sur ta musculature.
Encore plus si tu étires spécifiquement les parties du corps que tu sollicites pendant tes séances.
La personnalisation des étirements en fonction de tes séances est la base de notre méthode.
Par exemple, après ta séance pectoraux, le mieux est de t’étirer précisément les fibres profondes du grand pectoral, et le sous scapulaire.
Ou après ta séance jambes, le mieux est de t’étirer le psoas et le grand adducteur.
De cette façon, tu n’as pas besoin de t’étirer tout le corps sans raison en y passant 3 heures. Tu t’étires seulement les parties qui ont besoin d’être étirées avec des exercices simples et rapides.
Les étirements améliorent ta récupération entre chaque séance
La musculation crée de nombreuses tensions dans tes muscles et tes fascias. Les étirements vont t’aider à délier ces tensions et augmenter la vitesse à laquelle tes muscles récupèrent.
Quand ton corps est flexible, il se régénère très rapidement.
Tu auras moins de courbature, voire même tu n’en auras plus du tout.
A chaque fois que tu retourneras à la salle, tu seras prêt à soulever lourd avec un corps en pleine forme.
Tu auras également beaucoup moins de chance de te blesser (même en forçant comme un bourrin pendant tes exercices).
Et même si tu y vas un peu fort, tu guériras plus vite car tes fascias se répareront davantage.
Progresse constamment et sans te blesser
En t’étirant régulièrement, tes possibilités seront illimitées pendant tes entraînements :
- Tu pourras recruter d'avantage de fibres musculaires pour te muscler plus vite
- Tu auras une meilleure amplitude de mouvement pour faire les exercices de la meilleure manière
- En faisant les exercices correctement, tu pourras cibler précisément les muscles que tu cherches à faire grossir
- Tu pourras faire des mouvements de street workout et crossfit sans sentir de douleur dans tes poignets ou tes épaules
- Tu pourras faire du squat sans avoir mal dans le bas du dos
- Tu seras libre d'essayer n'importe quelle nouvelle technique d'entraînement sans jamais avoir peur de te faire mal
- Tu ne feras plus aucun compromis - tu n'auras plus à devoir adapter tes séances parce que tu sens certaines douleurs dans ton corps
- Tu pourras reprendre tous tes exercices préférés de musculation - et recommencer à progresser rapidement
Le but ultime des étirements pour la musculation est de te permettre d’avoir une longévité dans ta pratique. T’étirer régulièrement et logiquement en fonction de tes séances te permettra de pouvoir faire de la musculation aussi longtemps que tu le souhaites.
Stretching Pro présente :
Le programme Hercule - améliore ta flexibilité pour progresser sur toutes tes séances sans douleur ni restrictions
La seule méthode d'étirement qui s'adapte à tes entraînements de musculation pour te rendre musclé et souple
Contenu Programme
- Utilise les étirements dont tu as besoin en fonction de ton entraînement du jour
- Tous les étirements sont choisis spécifiquement en fonction des parties du corps que tu sollicites pendant ta séance
- Les exercices sont rapides - tu n'as pas besoin de rester 10 minutes dans la même position
- Nos étirements sont faits POUR la musculation - ce n'est pas du yoga
- Ce sont des étirements qui ciblent précisément chaque muscle pour être le plus efficace possible
- Désormais tu sauras exactement comment t'étirer après tes séances - avec des exercices simples à utiliser
- Tout est fait pour que t'étirer devienne une habitude facile à prendre après tes séances
Deviens musclé et souple pour être au meilleur niveau
- Tu n'auras jamais eu d'aussi bonnes sensations pendant tes séances
- Tu n'auras plus mal sur tes exercices de musculation préférés
- Tu pourras faire tous les exos que tu veux avec une amplitude de mouvement optimale
- Tu auras moins de courbature les lendemains d'entraînement - ta récupération sera plus rapide
- Tu auras moins de chance de te blesser - et donc tu pourras continuer la musculation sur de nombreuses années au lieu de devoir t'arrêter à cause d'une blessure
Passe au niveau supérieur dans ta pratique de la musculation
Notre programme d’étirements pour la musculation t’aide à t’étirer efficacement après tes séances avec les meilleurs techniques
Le programme est garanti à 110% sous 30 jours. Si tu n’aimes pas, envoie nous un simple email, nous ne poserons pas de question
Les réponses à toutes tes questions
Mises à jour gratuites
Nous mettons régulièrement à jour nos programmes en fonction des commentaires de nos clients et des nouvelles choses que nous avons apprises. Tu n’auras jamais à payer pour la version la plus récente.
Accès à vie
Tu ne perdras jamais l’accès a tes programmes. L’accès à la plateforme restera toujours disponible.
Aide à distance
Si jamais tu es bloqué et que tu as besoin d’aide, tu peux facilement nous envoyer un message et obtenir notre assistance. Nous sommes là pour t’aider.
Non, c’est tout l’inverse. Les étirements vont t’aider à te muscler encore mieux et plus vite.
Dans ce programme, nous te donnons des étirements POUR la musculation. Ici nous ne cherchons pas à devenir aussi souple qu’un danseur étoile.
Ce type d’étirements va te permettre d’être à la fois fort et souple mais sans aller trop loin dans une souplesse qui étirerait trop fortement tes muscles.
En adaptant tes étirements à tes séances, tu vas pouvoir t’étirer très rapidement. Ca ne te prendra que 10 à 20 minutes à chaque fin de séance.
A force, ces exercices feront partie intégrante de tes séances de musculation.
Tous nos exercices sont simples et ne demandent pas de se mettre dans des positions difficiles de yoga.
Tu n’as pas besoin d’être souple pour faire nos exercices.
Ces étirements vont justement t’aider à augmenter ta flexibilité progressivement jusqu’à devenir à l’aise sur tous tes mouvements de musculation.
Il faut entre 3 à 6 semaines pour voir s’installer des résultats durables.
Tu peux nous envoyer un message directement à nicolas@stretchingpro.com
Étire-toi avec les meilleurs étirements pour la musculation
Flexibilité pour la Musculation
-
Le seul programme d'étirements pour la musculation
-
Programme de flexibilité qui s'adapte en fonction de ta séance du jour
-
Étirements précis selon l'anatomie et les parties du corps sollicitées pendant ton entraînement
-
+30 vidéos précises d'étirements et techniques de flexibilité spécifiques au pratiquant de musculation
-
BONUS #1: protocoles vertébraux pour amplifier la force des bras et des jambes
-
BONUS #2: améliorer le sommeil pour récupérer davantage
-
Garantie "satisfait ou remboursé" 30 jours
- 50 €
Je m’engage personnellement à te rembourser 110% du prix du programme si tu ne vois pas d’améliorations durables. (Tu as bien lu, nous te remboursons 110%).
La dernière chose que nous souhaitons est de te faire payer alors que tu sens aucun progrès dans tes séances de musculation. Il est hors de question que cela arrive.
Tu peux essayer notre solution pendant 30 jours et si tu n’es pas satisfait, tu n’as qu’à nous envoyer un simple mail sans nous donner aucune raison.
